惠州友禾医院的脾胃专科医生表示，无论是自己，还是日常生活中与自己的人接触和交流，如果嘴里有异味，都会很不舒服。这是口臭。无论口臭对人类健康有多大影响，不可否认的是，它对我们的正常生活和工作交流有一定的影响，尤其是当我们与人接近时，很容易让他们闻到自己嘴里的臭味，这是非常尴尬的。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　口臭该怎么办

　　定期工作和休息

　　在城市生活中，人们喜欢熬夜、晚睡，这会导致人们的消化系统紊乱、愤怒、内分泌失调。因此，建议你开始调整你的生物钟，养成早睡早起的好习惯，不要错过休息的黄金时间。

　　健康的饮食

　　胃热的人应该避免吃辛辣的食物和喝太多。多喝水，吃清淡的饮食，这不仅可以解决胃火的问题，还可以解决许多其他问题。建议有胃火的人喝胡萝卜汁调理，绿豆、莲藕等也有清热解毒的作用，对心火，所以你可以多吃。

　　保持冷静和快乐

　　胃火和口臭，容易产生负面情绪，情绪波动也相对较大。所以尽量保持冷静和快乐的心理状态也可以调节身体。保持快乐的心理状态，也可以让自己更好地对待人和事，让别人愿意接近自己。只要你每天坚持，你就会慢慢看到结果！

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！