我们都知道，口臭是我们生活中经常遇到的。有些人有长久性口臭，另一些人暂时性有口臭。不管怎样，我们都需要找到及时的解决方案，以避免口臭造成的尴尬。接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　1、避免上火

　　如果是因为上火而引起的口臭，就可以针对上火口臭。多吃滋阴滋润的干粮，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，此外还要熬夜少喝。

　　2、消化不好

　　胃中的消化不好，或便秘，肯定会影响口腔中味道的新鲜度。可以多吃山楂，橘皮，保护和丸将有助于胃消化，也可以在睡觉前顺时针揉胃10分钟，帮助排便。

　　3、喝酸奶防止口臭

　　酸奶中的乳酸菌可以控制硫化氢，从而导致口臭。如果你坚持每天吃酸奶，你不仅可以防止口臭。它还可以防止导致牙龈疾病或牙菌斑的细菌的产生。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。