胃下垂实际上是一种症状，而不是一种自立的疾病。胃下垂是指胃不正常下垂，下降到脐孔以下，甚至进入盆腔。胃松弛和虚弱张力明显减少；胃蠕动减慢，排空时间延长。十二指肠向左移动。惠州友禾医院医生表示，胃下垂实际上是一种胃病，当你发现胃不适时，请及时就医。

　　一般来说，胃下垂的病因有先天性和后天性两种。后天因素主要包括：苗条的体型；多胞胎；疾病的影响；身体的突然消瘦伴随着各种慢性消瘦疾病，所有这些都会导致腹部肌肉张力下降、韧带松弛和胃下垂。此外，经常暴饮暴食或饭后运动也会导致胃下垂。

　　腹部肌肉锻炼是治疗胃下垂的关键，应从健脾健胃入手，如补中益气汤。帮助是系一条宽大的腰带，或者使用一个胃支架来减少下垂。惠州友禾医院医生介绍，胃下垂对身材苗条、腹壁松弛、腹部肌肉薄的中老年人有益。鉴于原因，不难发现，加强腹部肌肉锻炼和改善胃和内脏韧带的张力是关键。

　　通常可以对胃进行推拿保健，传统保健常有饭后“揉腹”之说，就是用手掌顺时针方向揉腹，从下腹慢慢摇晃，长期应用可以防止胃下垂。如果你发现中度到重度胃下垂，你应该主动做腹部运动，通常使用的是仰卧起坐、腹部呼吸来改善腹部肌肉张力，但要小心不要过度劳累。

　　由于胃的蠕动和胃壁的张力减弱，食物不容易消化，食欲不仅受到控制，而且经常发生便秘。在严重的患者中，饮用过多的水后，胃中的水经常与废气混合，行走时会发出水运动的声音。超过一半的胃下垂患者会感到胃痛，而大多数患者在进食后疼痛，尤其是在车上进食后立即做事情，这种感觉更为明显。

　　但只要你仰卧休息，不适就会自然消失，疼痛（如果有的话）也只是轻微的。正因为如此，许多胃下垂患者往往会再次承受，直到出现站立眩晕、心悸等症状才去看医生。此时，胃下垂和进行性消瘦常常形成恶性循环。

　　治疗胃下垂其实更主要的是吸收丰富的营养，以增强体力。由于胃功能减弱，饮食时要少吃多餐，并且要经常吃，吃得慢；主食应该少，蔬菜应该多。多吃易消化的蛋白质食物。胃下垂常见于消瘦性疾病患者，因此高能量、高蛋白食物不仅能增加腹部脂肪的积累，支持胃体，还能增强患者的体质。

　　少吃硬而油腻的食物。便秘会加重胃下垂的程度，多吃含有维生素和无机盐的绿叶蔬菜、水果、芝麻籽、核桃等具有滋润作用的食物。每晚睡前喝一杯蜂蜜水。咖啡和含提神的饮料，可能引起胃肠蠕动障碍，应少喝或不喝。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！