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只要饭后运动就会导致胃下垂?

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  有一种传播之前,我不知道我们是否知道:只要饭后运动就可以导致胃下垂!这个消息一出来,每个人都处于危害之中。每个社区晚饭后去绿地散步的朋友数量急剧下降,许多人去医院检查他们是否患有胃下垂。事实上,胃下垂与饭后运动有关,但并非任何运动都是错误的,饭后任何运动方式都会导致胃下垂。以下由惠州友禾医院医生介绍。

  “饭后运动会导致胃下垂!”这是不科学的;与餐后运动相关的真确问题是胃内容物的反流。

  食物过多,当胃贲门(食物)从食道的一部分进入胃下垂的笼子时,幽门(食物的一部分)从胃狭窄处不能打开,胃蠕动能力太弱,如果剧烈运动,腹部压力增加会导致胃内容物后贲门反流,烧灼食道,甚至通过食道直接进入口腔,然后出现胃灼热、酸返甚至呕吐例。

  在空腹状态下,胃呈扁平袋状。当它处于充盈状态时,其表装扮有一定的张力,以分散重力的下垂趋势,维持胃的正常位置。同时,胃周围有许多强大的韧带结构,如肝胃韧带、脾胃韧带等。这些韧带允许胃在其正常空间范围内运动,而在休克时,饭后的位移力不足以震动这些韧带。

  对于饭后想锻炼的朋友,什么时候和什么样的锻炼是合适的?

  饭后半小时内:不要剧烈运动,可以做一些轻微的活动,例如擦桌子、扫地等等。

  饭后1小时内:可以进行中等强度的运动,如快走和慢跑。

  饭后2小时内:此时是较好的锻炼期,此时可以进行各种体育锻炼。

  惠州友禾医院医生建议,患有胃食管反流病、幽门狭窄、功能性消化不好、糖尿病、胃轻瘫的患者,以及一些服用药物的患者,在运动前应等待比一般人群更长的时间。治疗胃肠疾病,选择惠州友禾医院!医院整体实力雄厚,拥有专业的胃肠医生、专业的胃肠诊疗设备、前卫的治疗方案和兢兢业业为胃肠患者服务的决心。




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