日常生活中，大家都需要注意胃溃疡。当这种疾病出现时，严重影响患者的生活。平时大家需要尽早了解疾病的发生，避免肠胃功能受到影响，日常生活中也要注意保健方法。那么，胃溃疡的护理方法有哪些呢?下面，惠州友和医院给大家简单分析一下吧！

　　如何才是胃溃疡正确的自我保健方法?

　　1、要坚持服药:因为胃溃疡是一种慢疾病，容易复发，所以一定要坚持服药，才能治好。症状稍有好转不要突然停药，也不要改变主意。刚吃了某一种药没几天，症状没有好转就可以换另一种药。一般来说，一个疗程需要4-6周，疼痛缓解后需要巩固治疗1-3个月，甚至更长。

　　2、避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的影响很大。紧张、情绪激动，或过度焦虑对大脑有不好兴奋，使脑核心的调节减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。保持轻松愉快的心情是治疗胃溃疡的关键。

　　3、注意生活规律，注意气候变化:胃溃疡患者应有一定的生活规律，不宜过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活规律。溃疡发作与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气及时增减衣服和被子。

　　4、注意饮食卫生:不注意饮食卫生、偏食、瑶食、饥饱、过量食用冷饮、冷食，或嗜食辣椒、浓茶、咖啡等兴奋性食物，均可导致胃肠消化功能障碍，不利于溃疡愈合。注意饮食卫生，一日三餐定时定量，有适度的饥饿感和饱腹感，细嚼慢咽，是促进胃溃疡愈合的好习惯。

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