不要让胃窦炎症危及你日常生活中常见的症状，比如饱胀、腹胀、有时打嗝、冷的时候肚子咕咕叫。实在是难以承受，那么，什么是胃窦炎呢？如何预防胃窦炎？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　什么是胃窦炎？惠州惠城友禾医院胃肠科医生介绍，胃窦炎非常常见。我们通常所说的胃炎，其实就是指胃窦炎。胃窦炎有两种，一种是浅表性胃炎，一种是萎缩性胃炎。这两种胃炎可以单独存在，也可以同时并存。

　　惠州惠城友禾医院胃肠科医生告诉你，如何预防胃窦炎。

　　(1)避免饮食不规律:原则上，胃窦炎的饮食应以清淡为主，对胃黏膜兴奋小，但不是清淡饮食就能缓解患者的症状。饮食要遵循规律，不能暴饮暴食，少吃多餐。尤其是年老体弱者，有胃肠功能障碍，每天以4-5餐为宜，每次以六七成饱为宜。注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等人体需要营养素的含量。

　　(2)忌过冷、过热和过硬的食物:过冷的食物和饮料，食人可导致胃痉挛和胃黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食物和饮料吃后会直接灼伤或兴奋胃黏膜。胃窦炎患者的食物宜适量，过硬过粗的食物、粗纤维蔬菜、油炸或烧烤食物，可加重胃的机械性消化负担，使胃黏膜受到摩擦损伤，加重黏膜的炎疾病变。

　　(3)忌饮食不洁:调理胃窦炎要特别注意饮食卫生，尤其是夏季。生吃水果水果要洗干净，不要吃变质的食物。因为被污染的食物含有大量的细菌和细菌毒肿，对胃黏膜有直接的破坏作用。冰箱里的食物在吃之前需要有效煮熟。如果发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

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