远离胃炎要怎么做？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、停止进食，狼吞虎咽

　　慢慢吃有利于食物的消化，狼吞虎咽的时候吃，食物没有充分咀嚼，势必会增加胃的负担。研究还发现，慢食时唾液分泌增加，有保护胃粘膜的作用，可以避免不利兴奋物对胃粘膜的损害。

　　2、睡前停止进食

　　睡前进食不仅影响睡眠，还兴奋胃酸分泌，这很容易诱发溃疡。

　　3、放弃浓咖啡

　　浓茶和咖啡是核心兴奋剂，可通过神经反射和直接作用引起胃粘膜充血、分泌功能障碍和粘膜屏障破坏，导致溃疡疾病的发生。此外，对胃兴奋性强壮的食物应注意适量食用。

　　4、停止过度饮酒

　　酒精可导致胃粘膜充血和水肿，甚至糜烂和出血溃疡。长期饮酒还会损害肝脏，导致酒精性肝硬化，并与胰腺炎的发展有关，后者反过来会加重胃的损害。

　　5、戒烟

　　吸烟可引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，其减少可使胃粘膜受到损伤。吸烟会兴奋胃酸和胃蛋白酶的分泌，因此吸烟成瘾是各种胃病的重要原因。

     惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！